Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

lørdag 3. april 2021

Bröst & Rygg

Added by Ilkka, 281 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:24:00
	Total vekt	5320.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	16, Anstrengende 85% av maks
	Kalorier	179 kcal
	Punkt	953

125/149max

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	8 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 35.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	8 x 20.0 kg	2X10kg viktskiva
Benkpress · Brystkasse	8 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	12 x 35.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	12 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	12 x 35.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	12 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	12 x 35.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	12 x 20.0 kg