Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 26. april 2021

Ben & biccarna

Added by Ilkka, 278 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:34:00
	Total vekt	10970.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	231 kcal
	Punkt	1350

125/ 151 max

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lårcurl · Ben	20 x 25.0 kg
Lårcurl · Ben	20 x 25.0 kg
Lårcurl · Ben	20 x 25.0 kg
Lårcurl · Ben	20 x 25.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	10 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	12 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	12 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	15 x 65.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	20 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	20 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	20 x 40.0 kg
Utfall · Ben	6 x 82.0 kg
Utfall · Ben	12 x 82.0 kg
Utfall · Ben	12 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 25.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	7 x 25.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 25.0 kg