Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 26. april 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:34:00Tid (min.sek) |  |
10970.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1350Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Biceps, Ben| 125/ 151 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5420 |
 |
5420Antall steg |  |
+1303Forandring | |
5420Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 254 kcal
