Performed strength exercises in this workout.
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
 12 x 50.0 kg |
| |  |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
5 x 65.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
8 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
6 reps |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
26 x 10.0 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
26 x 9.0 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
26 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
9 x 27.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Halvliggande hantelcurlar
· Biceps
|
9 x 11.0 kg |
| | |
|
Halvliggande hantelcurlar
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
