Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 3. mars 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
3321.5 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps| Tungt med chins efter tunga latsdrag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Mycket flackspel, och lite nätspel. 30 minuter matcher. Kände mig helt ok pigg, och lite lekfull. Kalle tyckte jag såg het ut idag. Och det var ju snällt sagt! Slog pers i dubbelvarv, 92 st. Lite surt att inte klara 100... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1848 kcal
