Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 65.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 75.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
7 x 14.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 17.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 17.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Fällkniv
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Fällkniv
· Abs
|
10 reps |
| | |
