Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 10 x 28.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
12 x 12.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
9 x 12.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 19.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 19.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
11 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
9 x 12.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
