Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skulderpress med stang · Skuldre	16 x 20.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	10 x 30.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	8 x 35.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	7 x 35.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	12 x 11.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 x 14.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 18.0 kg
Sidehev · Skuldre	9 x 7.0 kg
Sidehev · Skuldre	12 x 6.0 kg
Sidehev · Skuldre	10 x 7.0 kg
Hängande benlyft med raka ben · Abs	8 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	7 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	7 reps