Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 28.0 kg
Stående Rodd · Rygg	8 x 30.0 kg
Ryggresning · Rygg	8 x 40.0 kg	Halva kroppsvikten?
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Stående Rodd · Rygg	8 x 30.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 40.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	3 x 56.0 kg
Stående Rodd · Rygg	8 x 30.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 40.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	20 x 28.0 kg
Stående Rodd · Rygg	9 x 30.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 40.0 kg