Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 3. januar 2024 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.20 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
118Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3910.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg| 127/154 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6739 |
 |
6739Antall steg |  |
-159Forandring | |
6739Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 184 kcal
