Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 61.2 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
6 x 83.9 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
6 x 83.9 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
6 x 83.9 kg |
| | |
|
Barbell Row (overhand grip)
· Tilbake
|
8 x 83.9 kg |
| | |
|
Barbell Row (overhand grip)
· Tilbake
|
8 x 83.9 kg |
| | |
|
Barbell Row (overhand grip)
· Tilbake
|
12 x 83.9 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.9 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.9 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.9 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.9 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
9 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
9 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
9 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
