Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 29.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 36.3 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 38.6 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 20.4 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 18.1 kg |
| | |
|
Incline Flyes
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Incline Flyes
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
cable cross
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
cable cross
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 reps |
| | |