Tompster Har trent

Squash søndag 3. august 2025

01:30:00 811 kcal Med Benny och Henrik

0 0	For 1 dag 5 timer siden

Tompster Har trent

Squash fredag 1. august 2025

00:55:00 495 kcal 3-2 mot Fellenius

0 0	For 2 dager, 1 timer siden

Tompster Har trent

Squash torsdag 31. juli 2025

01:10:00 630 kcal 3-2 mot Benny. Mycket jetlag. Illamående

0 0	For 3 dager, 22 timer siden

Tompster Har trent

Kondisjon -Gym søndag 27. juli 2025

00:30:58 6.00 km 433 kcal Lite oljka hastigheter, nära max

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Styrketrening lørdag 26. juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och armar

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Kondisjon -Gym fredag 25. juli 2025

00:32:21 6.00 km 456 kcal Lite olika farter ej Max. Blir så trött efter då…

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Styrketrening torsdag 24. juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg och axlar och mage

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Styrketrening onsdag 23. juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Kondisjon -Gym tirsdag 22. juli 2025

00:25:13 5.00 km 355 kcal

0 0	For 1 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening mandag 21. juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst, rygg och armar

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Kondisjon -Gym søndag 20. juli 2025

00:22:30 4.50 km 315 kcal Löpband, segt idag.

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening søndag 20. juli 2025

00:20:00 121 kcal Lite armar och mage

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening fredag 18. juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och axlar

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Kondisjon -Gym torsdag 17. juli 2025

00:28:55 6.00 km 404 kcal

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening onsdag 16. juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Löpning søndag 13. juli 2025

00:32:56 6.22 km 607 kcal Morgon på Phu quoc

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening lørdag 12. juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg bröst och mage

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Kondisjon -Gym fredag 11. juli 2025

00:30:05 5.50 km 425 kcal

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening onsdag 9. juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Kondisjon -Gym tirsdag 8. juli 2025

00:29:05 5.50 km 411 kcal Löpband stigrande

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening tirsdag 8. juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg, bröst och mage

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Löpning søndag 6. juli 2025

00:43:02 5.95 km 510 kcal På phu quoc med guide från hotellet lunk fart

0 0	For 4 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening lørdag 5. juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och armar och fällknivar

0 0	For 4 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening onsdag 2. juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben. Både explosivt och sen tungt

0 0	For 4 uker siden

Tompster Har trent

Squash tirsdag 1. juli 2025

00:50:00 450 kcal 2-3 mot Jacob

0 0	For 4 uker siden