Djäkne Health Investment

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

kategori: Andre	Antall medlemmer: 24
Medlemskap: Begrenset	Administratører lassewidda

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

johaneje Har trent

Press

fredag 17. mai 2024

00:42:00

256 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10, 10, 10 M: Planka 60sek, 60, 60 B: Flyes kabel neråt korsa 10kg, 12.5, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 12.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 4kg, 5, A: Hantellyft sittande 4kg, 4, 4 B: Flyes maskin 35kg, 35, 30 A: Omvänd flyes maskin 15kg, 20, 15

0 0	For 5 timer 27 minutter siden

johaneje Har trent

Ben

tirsdag 14. mai 2024

00:55:00

305 kcal

Höft rörlighet B: Marklyft 35kg, 35, 35 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 B: Pistol TRX 2x6, 2x6, 2x6 V: Tåhäv enben 2x12x9kg, 2x12x9, 2x12x9 B: Bosubalans 2x20sek, M: Benlyft hängande

0 0	For 5 timer 41 minutter siden

wide Har trent

Sykling

torsdag 16. mai 2024

00:45:00

253 kcal

0 0	For 15 timer 18 minutter siden

wide Har trent

Styrketrening

torsdag 16. mai 2024

00:30:00

194 kcal

Mys program

0 0	For 15 timer 31 minutter siden

stefan.svard@djakne.se Har trent

Gå

torsdag 16. mai 2024

00:47:37

5.00 km

362 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 23 timer 56 minutter siden

sanna_e Har trent

Gå

onsdag 15. mai 2024

00:31:46

1.99 km

108 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 5 timer siden

wide Har trent

Sykling

onsdag 15. mai 2024

01:00:00

354 kcal

0 0	For 1 dag 17 timer siden

wide Har trent

Pull 1

onsdag 15. mai 2024

00:57:26

6142 kg

570 kcal

0 0	For 2 dager, 4 timer siden

wide Har trent

Styrketrening

tirsdag 14. mai 2024

01:00:00

390 kcal

Push på Scandic Anglais Stockholm

0 0	For 2 dager, 16 timer siden

sanna_e Har trent

Løping

tirsdag 14. mai 2024

00:12:46

2.52 km

114 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 16 timer siden

sanna_e Har trent

Gå

mandag 13. mai 2024

00:21:57

2.03 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 23 timer siden

johaneje Har trent

Press

onsdag 8. mai 2024

00:55:00

307 kcal

B: Hantelpress 12kg, 12, 12 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 12.5 M: Crunch med rep 27.5kg, 30, 25 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Hantelflyes 6, 7, 11x8 T: Triceps rep över huvudet 12.5, 15, 10 B: Flyes underifrån 5kg, 5, 5 M: Benlyft hängande 12, 12, 12

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

johaneje Har trent

Kroppsarbete

fredag 10. mai 2024

05:00:00

1676 kcal

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

johaneje Har trent

Kroppsarbete

lørdag 11. mai 2024

05:00:00

1676 kcal

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

johaneje Har trent

Kroppsarbete

søndag 12. mai 2024

01:00:00

335 kcal

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

johaneje Har trent

Drag

mandag 13. mai 2024

00:45:00

251 kcal

R: Brett ryggdrag 35kg, 35, 35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 15, 17.5 R: Kabel pullover 15kg, 15, 10x17.5 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 B: Benlyft på bänk 12, 12, R: Ryggresningar på bänk 10kg, 15, 15 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 8x9