Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 1191 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 222 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 231 uker siden

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... For 231 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 241 uker siden

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... For 422 uker siden

Visit message boards

Member feed

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Strength training fredag 19. april 2024 01:21:35 253 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 timer 43 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Viberationsplatta fredag 19. april 2024 00:10:00 66 kcal 0 0 For 6 timer 15 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Mage och Bröst fredag 19. april 2024 03:03:41 837 kcal 0 0 For 6 timer 27 minutter siden

Lindzan Har trent Gå fredag 19. april 2024 01:05:47 5.97 km 474 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 48 minutter siden

LURPEN Har trent Løping fredag 19. april 2024 00:28:50 4.87 km 421 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 18 minutter siden

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå fredag 19. april 2024 00:20:15 1.88 km 119 kcal 1 0 For 8 timer 1 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå fredag 19. april 2024 00:46:51 4.44 km 274 kcal 1 0 For 8 timer 1 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:41:47 1.63 km 126 kcal 1 0 For 8 timer 1 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

publikhav Har trent Vattenträning ledare fredag 19. april 2024 00:45:00 334 kcal 1 0 For 8 timer 7 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Sykling fredag 19. april 2024 00:30:00 231 kcal 6 1 For 8 timer 8 minutter siden gunilla@gsdab.com, mammaanba47, ulrika_78, Tarlin, peppkampen_kattis og dokan.dojo87@gmail.com har likt 8 timer 8 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Cyklade med barnbarn 😍

kia073@gmail.com Har trent Gå fredag 19. april 2024 01:15:00 7.00 km 416 kcal 0 0 For 8 timer 29 minutter siden

emma.linnea.ek@gmail.com Har trent Gå fredag 19. april 2024 00:09:55 1.00 km 59 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 8 timer 35 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill fredag 19. april 2024 00:57:27 10.00 km 510 kcal This workout has been imported. 0 0 For 9 timer 10 minutter siden

Ilkka Har trent OKG fredag 19. april 2024 00:46:00 0.80 km 271 kcal 0 0 For 9 timer 14 minutter siden

emma.linnea.ek@gmail.com Har trent Gå fredag 19. april 2024 00:20:50 1.08 km 110 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 10 timer 13 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting fredag 19. april 2024 00:36:30 256 kcal This workout has been imported. 0 0 For 10 timer 16 minutter siden

magzeus Har trent Löpning - Löpband fredag 19. april 2024 02:03:10 22.00 km 1458 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 10 timer 19 minutter siden

bonden Har trent Styrketrening fredag 19. april 2024 00:41:32 118 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 10 timer 51 minutter siden

_370486 Har trent Handgripp fredag 19. april 2024 00:10:00 74 kcal 0 0 For 11 timer 22 minutter siden

_370486 Har trent Biceps Hårt!! fredag 19. april 2024 00:31:12 3074 kg 354 kcal 0 0 For 11 timer 22 minutter siden

_370486 Har trent Armhävningsplatta Bröst fredag 19. april 2024 00:18:59 3360 kg 118 kcal 0 0 For 11 timer 54 minutter siden

therese.wallen@hotmail.com Har trent Spinning fredag 19. april 2024 00:45:00 368 kcal 2 0 For 12 timer 34 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

Nugge Har trent Langrenn fredag 19. april 2024 01:06:14 8.19 km 421 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 12 timer 44 minutter siden

sekohleto Har trent Løping fredag 19. april 2024 00:49:02 6.56 km 469 kcal Lugn och fin jogg. Uppehåll och +1 grad, men det ska snöa i kväll. Våren fick ett bakslag. 1 0 For 13 timer 54 minutter siden Pelle.K har likt