Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 104 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 327 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 336 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 345 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 579 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 579 uker siden

Visit message boards

Member feed

Ilkka Har trent Promenad fredag 24. april 2026 00:13:59 1.09 km 65 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 53 minutter siden

eilaisla@hotmail.com Har trent Gåing torsdag 23. april 2026 00:07:13 0.57 km 38 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 48 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Vekttrening torsdag 23. april 2026 00:20:08 900 kg 119 kcal 0 0 For 11 timer 45 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing onsdag 22. april 2026 00:32:30 4.31 km 346 kcal 0 0 For 11 timer 47 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing onsdag 22. april 2026 00:59:23 1.95 km 159 kcal 0 0 For 11 timer 47 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing onsdag 22. april 2026 00:34:26 2.13 km 134 kcal 0 0 For 11 timer 47 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing tirsdag 21. april 2026 00:35:08 2.20 km 142 kcal 0 0 For 11 timer 47 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative torsdag 23. april 2026 01:10:00 314 kcal 6 1 For 11 timer 47 minutter siden marita.lindberg@live.se, jan.torbjornsson@kylservice.se, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda og Madde.K. har likt 11 timer 47 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing torsdag 23. april 2026 00:48:08 4.02 km 184 kcal 6 0 For 11 timer 49 minutter siden marita.lindberg@live.se, jan.torbjornsson@kylservice.se, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda og Madde.K. har likt

Nugge Har trent Annen torsdag 23. april 2026 01:15:15 2.77 km 350 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 12 timer 31 minutter siden

Mats Svartling Har trent Stretching torsdag 23. april 2026 00:18:00 96 kcal Gävle 2 0 For 13 timer 53 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Mackmyra/Köpis torsdag 23. april 2026 01:02:44 24.01 km 839 kcal Soligt men byig vind o rejäl motvind bitvis på hemvägen 2 0 For 13 timer 55 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Promenad torsdag 23. april 2026 00:17:12 1.30 km 100 kcal 2 0 For 13 timer 55 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Ilkka Har trent Mage torsdag 23. april 2026 00:01:51 4920 kg 7 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 48 minutter siden

thowet Har trent Heavy gym torsdag 23. april 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 For 18 timer 52 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Gåing onsdag 22. april 2026 01:31:00 534 kcal 1 0 For 18 timer 52 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

publikhav Har trent Vekttrening torsdag 23. april 2026 00:28:22 147 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 18 timer 55 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Glenns Har trent Vekttrening onsdag 22. april 2026 00:32:48 199 kcal Styrka - överkropp. 0 0 For 20 timer 44 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill torsdag 23. april 2026 00:32:22 5.35 km 467 kcal This workout has been imported. 0 0 For 20 timer 52 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting torsdag 23. april 2026 00:52:39 482 kcal This workout has been imported. 0 0 For 21 timer 26 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon torsdag 23. april 2026 00:30:00 60 kcal 10 0 For 23 timer 41 minutter siden magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, Madde.K., lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, helen.lundberg@refrico.se, karolin.hedlund@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative onsdag 22. april 2026 01:00:00 269 kcal 9 1 For 23 timer 42 minutter siden magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, Madde.K., lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, helen.lundberg@refrico.se, karolin.hedlund@telia.com og mammaanba47 har likt 23 timer 42 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com ble venn med debarbamattia02@gmail.com For 1 dag 11 timer siden

schizo Har trent Running - Treadmill onsdag 22. april 2026 00:38:12 7.00 km 532 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 11 timer siden

schizo Har trent Gåing onsdag 22. april 2026 00:22:51 1.00 km 86 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 13 timer siden