Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 102 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 334 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 342 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 352 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 586 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 586 uker siden

Visit message boards

Member feed

schizo Har trent Running - Treadmill tirsdag 9. juni 2026 00:30:16 5.65 km 417 kcal This workout has been imported. 0 0 For 3 timer 21 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting tirsdag 9. juni 2026 01:08:35 344 kcal This workout has been imported. 0 0 For 3 timer 43 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative tirsdag 9. juni 2026 01:00:00 269 kcal 3 1 For 4 timer 24 minutter siden mammaanba47, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt 4 timer 23 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing tirsdag 9. juni 2026 01:11:14 5.72 km 184 kcal 3 0 For 4 timer 24 minutter siden mammaanba47, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Promenad tirsdag 9. juni 2026 00:43:32 3.52 km 261 kcal 1 0 For 5 timer 31 minutter siden marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Mackmyra/Överhärde/Köpis tirsdag 9. juni 2026 01:16:35 29.66 km 1056 kcal Sommarcykling pÃ¥ vxl underlag 1 0 For 5 timer 31 minutter siden marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Stretching tirsdag 9. juni 2026 00:12:00 64 kcal Gävle 1 0 For 5 timer 31 minutter siden marita.lindberg@live.se har likt

ElinaLovgren Har trent Gåing lørdag 6. juni 2026 00:39:18 1.84 km 118 kcal 0 0 For 7 timer 52 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing tirsdag 9. juni 2026 00:30:03 2.20 km 137 kcal 0 0 For 7 timer 52 minutter siden

Lews Har trent Løping tirsdag 9. juni 2026 00:34:26 8.01 km 536 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 9 timer 23 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon tirsdag 9. juni 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 For 12 timer 52 minutter siden Madde.K., mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

Danne78 Har trent Løping tirsdag 9. juni 2026 01:08:41 6.27 km 419 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 14 minutter siden

Ilkka Har trent Hämtat paket o fotat hos Rasmus tirsdag 9. juni 2026 00:29:58 1.26 km 133 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 14 timer 13 minutter siden

Ilkka Har trent Ben tirsdag 9. juni 2026 00:19:52 4620 kg 59 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 18 timer 23 minutter siden

Ilkka Har trent Uppvärmning tirsdag 9. juni 2026 00:10:16 0.68 km 51 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 18 timer 45 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Stretching mandag 8. juni 2026 00:15:00 50 kcal 4 0 For 1 dag 3 timer siden Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og damianbalon@icloud.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative mandag 8. juni 2026 00:30:00 134 kcal 4 1 For 1 dag 3 timer siden Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og damianbalon@icloud.com har likt 1 dag 3 timer siden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda mandag 8. juni 2026 00:51:01 4.23 km 184 kcal 4 0 For 1 dag 3 timer siden Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og damianbalon@icloud.com har likt

eilaisla@hotmail.com Har trent Løping mandag 8. juni 2026 00:00:11 1 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 4 timer siden

schizo Har trent Annen mandag 8. juni 2026 00:20:00 151 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 4 timer siden

Mats Svartling Har trent Axelrehab mandag 8. juni 2026 00:15:00 134 kcal Örebro 2 0 For 1 dag 4 timer siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Yoga mandag 8. juni 2026 00:06:00 53 kcal Örebro 2 0 For 1 dag 4 timer siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Stretching mandag 8. juni 2026 00:30:00 161 kcal Örebro 2 0 For 1 dag 4 timer siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Armar/bröst Örebro mandag 8. juni 2026 01:15:00 19456 kg 333 kcal Bänkpress 20-102 kg 2 0 For 1 dag 4 timer siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Mats Svartling Har trent Motionscykel mandag 8. juni 2026 00:15:00 6.00 km 188 kcal Örebro 2 0 For 1 dag 4 timer siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt