Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 123 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 296 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 304 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 314 uker siden

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... For 543 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 548 uker siden

Visit message boards

Member feed

Lews Har trent Running - Track torsdag 18. september 2025 00:50:08 11.17 km 699 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 2 timer 18 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Gå torsdag 18. september 2025 00:58:14 5.68 km 256 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 2 timer 23 minutter siden

anders.wallerstedt@gmail.com Har trent Løping - tredemølle onsdag 17. september 2025 00:26:22 3.83 km 328 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 11 timer 2 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Styrketrening onsdag 17. september 2025 00:20:12 1200 kg 120 kcal 0 0 For 12 timer 2 minutter siden

publikhav Har trent Promenad onsdag 17. september 2025 00:51:00 4.26 km 296 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 12 timer 53 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå onsdag 17. september 2025 00:26:34 1.70 km 131 kcal 6 0 For 12 timer 57 minutter siden Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Till från gymmet onsdag 17. september 2025 00:15:00 116 kcal 7 1 For 13 timer 21 minutter siden Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt 12 timer 58 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Kväll till gymmet

marie.0_59@hotmail.com Har trent Till från gymmet onsdag 17. september 2025 00:15:00 116 kcal 6 1 For 13 timer 21 minutter siden Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt 12 timer 58 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Fm till gymmet

marie.0_59@hotmail.com Har trent Les Mills Pilates onsdag 17. september 2025 00:45:00 236 kcal 7 0 For 13 timer 22 minutter siden Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt

schizo Har trent Gå onsdag 17. september 2025 00:08:14 1.03 km 17 kcal This workout has been imported. 0 0 For 13 timer 26 minutter siden

schizo Har trent Gå onsdag 17. september 2025 01:10:28 5.20 km 409 kcal This workout has been imported. 0 0 For 13 timer 42 minutter siden

ironphoenix Har trent Styrketrening onsdag 17. september 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 For 19 timer 6 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gå onsdag 17. september 2025 00:30:23 2.80 km 172 kcal 0 0 For 20 timer 20 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gå onsdag 17. september 2025 00:50:26 2.84 km 193 kcal 0 0 For 20 timer 21 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Stretching onsdag 17. september 2025 00:30:00 100 kcal 8 0 For 21 timer 44 minutter siden Rugbyjakan, annabe40, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Indoor Walking onsdag 17. september 2025 00:45:00 236 kcal 8 0 For 21 timer 44 minutter siden Rugbyjakan, annabe40, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kondisjon -Gym onsdag 17. september 2025 00:10:00 0.97 km 50 kcal 8 0 For 21 timer 45 minutter siden Rugbyjakan, annabe40, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon onsdag 17. september 2025 00:30:00 60 kcal 7 0 For 21 timer 45 minutter siden Rugbyjakan, annabe40, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. og mammaanba47 har likt

Lews Har trent Løping onsdag 17. september 2025 01:08:24 13.00 km 797 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 1 timer siden

Ilkka Har trent Bröstpass onsdag 17. september 2025 00:24:26 3256 kg 92 kcal Det här träningspasset har importerats. 115/133 0 0 For 1 dag 1 timer siden

Ilkka Har trent Uppvärmnig onsdag 17. september 2025 00:05:08 0.16 km 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 1 timer siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Gå onsdag 17. september 2025 00:55:39 5.64 km 255 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 2 timer siden

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå tirsdag 16. september 2025 00:18:40 1.83 km 108 kcal 2 0 For 1 dag 6 timer siden marie.0_59@hotmail.com og pillanspepp har likt

eilaisla@hotmail.com Har trent Gå søndag 14. september 2025 00:13:29 1.08 km 77 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 11 timer siden

publikhav Har trent Styrketrening tirsdag 16. september 2025 00:35:01 424 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 1 dag 12 timer siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt