Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 98 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 340 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 349 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 359 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 592 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 592 uker siden

Visit message boards

Member feed

kjell.ahlgren Har trent Tennis fredag 24. juli 2026 00:37:27 1.17 km 345 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 5 minutter siden

Ilkka Har trent Vekttrening fredag 24. juli 2026 00:03:15 10 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 20 minutter siden

kjell.ahlgren Har trent Løping fredag 24. juli 2026 01:24:07 12.49 km 1121 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 9 minutter siden

TwiikMarian Har trent Annen fredag 24. juli 2026 00:30:03 2.52 km 114 kcal This workout has been imported. 2 0 For 7 timer 29 minutter siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Skogen fredag 24. juli 2026 04:30:00 1365 kcal 4 1 For 7 timer 46 minutter siden marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan og mammaanba47 har likt 7 timer 43 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Inte mycket svamp , för tort. Benen fick jobba i kuperad terräng 😅

schizo Har trent Gåing fredag 24. juli 2026 01:07:40 4.46 km 342 kcal This workout has been imported. 0 0 For 7 timer 56 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing fredag 24. juli 2026 00:48:17 3.60 km 184 kcal 4 0 For 7 timer 57 minutter siden marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan og mammaanba47 har likt

ElinaLovgren Har trent Vekttrening fredag 24. juli 2026 01:30:09 16959 kg 537 kcal 0 0 For 8 timer 29 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing torsdag 23. juli 2026 00:50:13 3.72 km 227 kcal 0 0 For 9 timer 59 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing fredag 24. juli 2026 01:17:42 4.97 km 312 kcal 0 0 For 9 timer 59 minutter siden

sekohleto Har trent Golf fredag 24. juli 2026 01:30:00 200 kcal Träning på White Beach. Chip och putt. 0 0 For 13 timer 24 minutter siden

Lews Har trent Løping fredag 24. juli 2026 01:07:34 13.01 km 827 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 28 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill fredag 24. juli 2026 00:34:58 6.32 km 497 kcal This workout has been imported. 0 0 For 17 timer 33 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon fredag 24. juli 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 For 18 timer 2 minutter siden Rugbyjakan, mammaanba47, Lenayeaj, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

schizo Har trent Weight lifting fredag 24. juli 2026 00:46:36 294 kcal This workout has been imported. 0 0 For 18 timer 9 minutter siden

Ilkka Har trent HELKROPP fredag 24. juli 2026 00:15:16 4950 kg 49 kcal Det här träningspasset har importerats. 117/149 0 0 For 19 timer 59 minutter siden

Ilkka Har trent uppvärmning fredag 24. juli 2026 00:05:00 0.16 km 28 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 20 timer 21 minutter siden

thowet Har trent Sykling søndag 19. juli 2026 01:00:00 626 kcal MTB Vevlinge 1 0 For 1 dag 5 timer siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Löpning onsdag 22. juli 2026 01:00:00 3.00 km 469 kcal 1 0 For 1 dag 5 timer siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Heavy gym torsdag 23. juli 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 For 1 dag 5 timer siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Löpning mandag 20. juli 2026 01:00:00 469 kcal 1 0 For 1 dag 5 timer siden marie.0_59@hotmail.com har likt

thowet Har trent Orientering tirsdag 21. juli 2026 01:00:00 7.00 km 548 kcal Glössbo 1 0 For 1 dag 5 timer siden marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda torsdag 23. juli 2026 00:55:27 4.84 km 184 kcal 5 0 For 1 dag 6 timer siden Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, Rugbyjakan og marita.lindberg@live.se har likt

Tompster Har trent Squash onsdag 22. juli 2026 01:10:00 630 kcal 3-0, 1-3 mot Oscar Sundholm 0 0 For 1 dag 6 timer siden

schizo Har trent Gåing torsdag 23. juli 2026 01:45:40 6.88 km 529 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 6 timer siden