Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 180
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 338 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 542 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 542 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 552 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 583 uker siden

Visit message boards

Member feed

__u_l_l_i__ Har trent

Løping - tredemølle

søndag 3. august 2025

00:10:53

1.61 km

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 8 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Gå

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ctjiJaa%7BfBjA%40O%7CXmInMyPtQcDjHuK%7BDg%40kAk%40d%40sC%5DiGyNiFqA_CxAsDQuIeDcCnFaCbPNxDxC%7EEuA%7EI%5EK%60AtFbEtI%7CC%7CBdA%7CEjB%7CCrCgBlI%7BRlB%7DAvDbEfChIjAlAZeEv%40U%5ByFgEkRr%40wNzCN%7CGlBlIyMhN_O%60F%7BK%5CoS_%40oCy%40%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:08:37

5.66 km

306 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 6 timer 27 minutter siden

SandraJ86 og marie.0_59@hotmail.com har likt

Annsan72 Har trent

Gå

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qpoiJodioBKfALa%40DXJKCV%3F%5BH%3FPSh%40%60BN%3F%5EeA%7C%40yAVd%40Pr%40TRPf%40MzCLhEYr%40g%40b%40sA%60De%40VUAaCrCaAiC%40yDNqCx%40i%40RYVcAnAqB%5EaAQBi%40aBUTF%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:29

0.97 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 44 minutter siden

sebellindblom Har trent

Gå

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:glbiJkiamBS%60BAtCgApJWrGoAxKiAlE_%40zD%7D%40vBKxEaBzDaAfGOb%40gB%3FW%5CmAhFi%40%5Dc%40Di%40r%40a%40pCmCjH_J%7ERuI%60VeGTiBGm%40%5B%7B%40HSOmC%5Ce%40eAK_A%5B%60%40Iq%40%7D%40a%40c%40oCmBYc%40tEu%40dD%7BD%7CFe%40Ti%40K%7B%40%7CCgAtA_C%60TrAbEV%7CScBnG_BvDuAh%40u%40zAOt%40DlBgBbDyCfFeAhAmBuAuAeByAy%40c%40%7D%40k%40%5DPo%40%7BBWuDwCoAXg%40Yy%40A_%40gA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:06

4.32 km

301 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 3 minutter siden

sebellindblom Har trent

Løping

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqfiJg%7DylBv%40p%40Rb%40rA%5EfAr%40%7C%40dB%60CpBz%40iAv%40SlEtBlC%7BEj%40sB%40aBk%40sCQcD%7E%40sE%7CAmEZQLkFg%40kO%5BoAo%40eAFo%40XgAFcBrA%7BIn%40qAlCeAhBiBzBoH%5EwCPuCKsBLi%40XEzAb%40VUn%40_HScDn%40eC%7E%40sHnAcBb%40kBn%40kNE%7BJHaCrAiNzBmQ%60Esb%40VyEdBcRZoLf%40aFtA%7DJbAgEn%40yEl%40kBr%40_At%40uBt%40yD%5Co%40pAsAnAIXg%40tAgA%60%40gAV%40z%40qAhAu%40t%40OrA%7DBjDgDIKLm%40xAaDbBiG%7C%40%5DzAGXJRV%60%40zF%60%40Hl%40c%40j%40M%5EnAt%40bOZb%5Cd%40xAFjCKbNw%40nJMlE_BnP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:58

6.01 km

471 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 6 minutter siden

Springer Har trent

Löpning

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:myivI%7D%60lmArEtDfALjBtAf%40KlClCbG%7CCjHxCz%40%40%7EQ%60JrEx%40nOpJzHpCjFpDxBcF%7BAoXaB%7BEq%40yGaBaC_%40qDkCqEuKyXy%40rIgEgAyDsB%7B%40F%3FrIi%40h%40cGQoI_BiCsEwBCi%40_%40sHiAoD%60D_BWqBt%40w%40IsD%7CAMx%40v%40tK%5DMwB_%60%40v%40qHtCmF%7E%40%60Df%40BzD_HfAi%40lHgKpEaE%60AmI%7EBqD%60EwQtD%7BI%60BaCp%40HCqKl%40yJhChBEzBYiEhBqM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:44

7.01 km

476 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 21 minutter siden

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh Har trent

Styrketrening

tirsdag 29. juli 2025

00:25:44

4731 kg

172 kcal

0 0	For 9 timer 29 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Running - Treadmill

søndag 3. august 2025

00:50:51

8.08 km

783 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 10 timer 43 minutter siden

schizo Har trent

Weight lifting

søndag 3. august 2025

00:30:26

284 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 11 timer 34 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qpoiJwdioBCURTBs%40%7C%40pDyEzIQjF%5Dn%40k%40zEa%40%7C%40NP%5DTe%40vAeD%60D%60%40hCOt%40HONFNe%40SkAWm%40a%40BkAt%40Nd%40_C%7EFQEPqFGyOVcF_AqMIeMH%7DIb%40mFwCm%7B%40b%40MNdBh%40r%40t%40Z%7EFiAzBo%40Z%5DTBvA%5Cr%40tAExANP%7C%40%40%5BL_%40K_An%40%7DB%5CuB%40m%40OMNIrAb%40%7CDi%40%60Gj%40%7EA%7CCbCvAXv%40Uj%40%60%40tAnCnBrHzA%7CCErBs%40%7CDqB%7CD_%40rAaAfFm%40hGKfILf%40%5CFl%40k%40p%40_BHgD%5Cy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:13

4.23 km

330 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 11 timer 48 minutter siden

Jimmy Örjes Har trent

Tennis

søndag 3. august 2025

00:33:20

0.04 km

193 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 11 timer 52 minutter siden

m_hjelte Har trent

Gå

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oll%60J_haoAWDBUg%40%7DAGgAFuAEsBz%40pAr%40lBn%40%60%40NfAn%40nA%60AbEr%40%7CEb%40pAj%40%60Ej%40xCHnAAz%40FXGvDBpBQnBi%40jCmAhCaFvHSCKSMcAf%40%7BDHaCQ%7BCKMIB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:30

1.74 km

107 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 12 timer 13 minutter siden

gwahlstedt Har trent

Løping

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvihJgfrjBFiCfASZTa%40lJmD%7CCqDbBgB%7EAk%40rA%7DFxCyXdX%7D%40K%7BFbDgDbHgIjEuBpBgAnB_BlHeEbGmFuBmACcCBsIbBgCa%40iDZqBm%40%7BC%7DBeACmAbCcCB%7BDvDsFz%40%7BDvAmAdAwEF%7BIpIyA%7ECoBf%40Yf%40oEd%40oAIgAoA_HB%7DFe%40iK_BgBiA%7BKSqDlDwChAkFuCiAK%7BCrDyEdAmEoEiJyEm%40kG_AaBaAhBiDhAoAcAWxDcBxDs%40dG_%40hKp%40lEsCfGmA%7E%40qCZyDy%40iGUu%40u%40wCUqA%7DG_GeAcElHm%40pIgE%60DsBhDsDfW%7BCxYaBpEoDdHqInKiClA%7DFd%40_IxE%7BBpIaDbGqAnEhFwLpBqHnBmC%7EHoDpC%3F%7ECiA%60KcMzE%7BLtCi%5B%7EDeV%7ECgFnCsAv%40aJpEcIhGvAfAjGxDjAnCAbDv%40xEG%7ECq%40%7E%40cAt%40oDa%40wGj%40%7BKhCiJf%40aEzAlAdDyA%7C%40oBvAzBl%40vFdAx%40zErAnFtFbDFfFcFnCXxCxA%7EDeAnCeCxBEhGTbDvArL%7CA%7ELNdCdBlIcBjFkHfG%7BErDNvGiEfFOlDeDtFkDhBVzA%60BxB%7E%40pDc%40pDl%40jNqCpFvClDqEzC%7BJxDwDxEoBzFiKbGaDhAHjYmXbEqBpBiDlJ%7BFr%40wAVyHWWeAV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:22:51

19.01 km

1425 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 13 timer 34 minutter siden

klovervagen Har trent

Løping

søndag 3. august 2025

01:10:00

12.01 km

1153 kcal

0 0	For 14 timer 13 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Løping

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:erjiJsa%7BfBjBxHNpD%7EClDz%40lJ%7CQdV%7CDzAzAzDrAfLcAjYaAhDl%40v%40tA%3Fb%40d%40p%40%7DAtARnBk%40x%40VVjBhCx%40vA%7CN_BfDeA%7EFXlB%7E%40uKtCkCfCE%7E%40_CzE%7BWbIgBbAwF%60DgBrAcB%7C%40sOvD_FhAsCtA%7DN_BaIpAwOu%40eIj%40aIa%40sGP%7BIq%40qHlAyM%7CBcDjXkKhDkCc%40sCLuBu%40eBcCvDkRlIyQlFiMxFyF%7EAmBFo%40y%40sAnCcD%60B%7DC%5E_MfHwIdHcG%7CBy%40C%5Dj%40%7BBoF%7BGqIgC_%40iDdAe%40v%40M%60Rs%40%60HVrD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:24

8.35 km

421 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 15 timer 35 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Annsan72 Har trent

Gå

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ypoiJ_bioBj%40CCKTI%5CdBOA%7B%40fAcAxBeA%7EAOc%40BuE%5EgHXuBXs%40TmCd%40yBz%40_AlAsC%60AoE%40c%40Te%40h%40gCz%40qFnBWNY%5EG%60%40VNfD%3FdGu%40tN%7BAxDk%40%5CuAtBiDrGMBe%40uAYf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:34

1.58 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 39 minutter siden

Lews Har trent

Sykling

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gehtIm%7EplAs%40rByFzUSl%40q%40r%40Ix%40%7E%40xAvAz%40dClG%7CDb%5CjTnb%40z%40rA%5EQhJkI%7C%40mAzLmQdB%7BDtA%7BH%60Pi%7EA%60Di%5CBuE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:14

3.67 km

133 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 53 minutter siden

mbcbf1 Har trent

Løping

søndag 3. august 2025

00:30:00

5.05 km

314 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 55 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wkoiJi%60ioBMfA%7B%40wA%5BeBJj%40%60%40%60AJo%40%60%40a%40d%40yA%5CVT%7E%40DONj%40VLUrEJdCMp%40eC%60Gc%40POSa%40XgAhB_%40XkAeEHiAA%7BBViANAj%40s%40%7C%40wALk%40rBwCGGg%40h%40k%40iBECQVDR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:30

1.02 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 18 timer 57 minutter siden

Lews Har trent

Løping

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_htIgmqlAuEnPsGlXc%40%5CkAk%40a%40Ee%40RkBdNUxEh%40vOs%40%60JHRl%40a%40tATRe%40FXy%40nFyASw%40dBkCjNK%60ANp%40y%40nAKp%40MbANn%40a%40h%40e%40fESd%60%40z%40rKAfGVjEDLxA%5B%7EAZdFu%40%7CGYd%40T%60Nbv%40dBbIfAuAn%40YjAgCPIf%40f%40l%40gAfBeHhBcCVwBh%40sApCqDnB%5DbCoEj%40iCNeCkD%7DMc%40s%40u%40_%40gBr%40c%40IYc%40uTwo%40YkBZw%40pZmWbOkTrAyC%7CBiOrV%7DdCWs%40gBqBkAsFa%40ZiGwCqBaBkBs%40wC%7DCmCaAuBYaADeApDa%40OUHyBpHyBbMwAvMgBjIm%40p%40%5DhBgCzD%7D%40xBm%40n%40wBrEeCpDeB%60%40_%40b%40u%40nC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:24

10.01 km

641 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 9 minutter siden

m_hjelte Har trent

Løping

søndag 3. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BtfuIiianA_%40xBe%40JmF%7DEaByB%7BFiLsD%7DLo%40aAgEiDJxAZhAUa%40%5DaCwAg%40a%40g%40sBkGuFyGiC%7DEk%40gCo%40_GYgAaC%7DBsFcEk%40_AeB%7DEwIhBmBD%7DBr%40uCdb%40%5EpHv%40%60HrElQ%7ELbY%7EApJd%40%7CA%7CD%60L%60F%60JzCjKrB%7EJzDdn%40fExZRFp%40s%40%5E%7B%40zIiVn%40sC%5CkGWiNj%40mGrC%7BSv%40%7DAJm%40a%40qAR%7DDvC%7DRtA_Hp%40mANy%40j%40cH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:14

6.51 km

478 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 20 minutter siden

__u_l_l_i__ Har trent

Løping - tredemølle

lørdag 2. august 2025

00:09:58

1.61 km

105 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 1 dag 4 timer siden

Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

Håkan_Andersson Har trent

Cykling - Mountainbike

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g_khJou%7BkByAlA%7B%40Oa%40Vy%40fCiAb%40gFyOeCCk%40X%7DAbFa%40%60FuFzWsFvEUvEXjH%7D%40tN%7B%40%60BPdFeA%40wDmBsBlDi%40OiAeCsBoBuFoI_AuCs%40s%40%7B%40%40eJ%60DgA%7CDoEvFiDlGwEjD%7DFjGIhBrDxLvBjCzBbAb%40xAZnJc%40%7E%60%40_BvDeAh%40qCgAuCkFiDz%40yEnJkA%60JyCfLoGzLaChHuOi%5BeCiIA%7BD%7EI_MnCqGl%40wLxCwG%60HkHhEcHLaNyAkB%7DBkAyBIg%40aA%5BwHhAyIuAnD%5BlFp%40dHx%40t%40rALoC%7CPcAlCiFrC_CfEOOxBcD%60H%7DE%7ED_SWq%40mABq%40s%40s%40eId%40gFvAcEyAtDi%40lF%7C%40%7EInCbA_DjQoAdC%7BEhC%7DB%60ESUzCwDjEaC%7E%40kAvDmRCq%40cBIs%40%7D%40i%40mKf%40gDpA%7DCfAaJ%60JwTxAm%5Ey%40u%40_CMgCxAi%40G%7DF%7BJqImEJoEjCv%40t%40_%40Ns%40%5BaMj%40gFYiW%5CsVWg%40oAOKgDu%40kCkAyBeBa%40IqAnB_%5CnEePpBsNF%7BEmAcI%5DmPl%40kB%60BmAjAHx%40x%40n%40CG%7BHhDqFh%40ShCV%3FsDrBqC%7EA%7BDvGwHbFgBnEeMfD_CdAwBpGy%40lGrClFV%3FzK%7B%40%7CH%3F%7CGbCzIf%40%5ErHcBtD%7DClBhAvBTdCYjKkIpA%5BhC%5ChAKvEkFvQkAbCoDnBuU%7EEgOnBuCp%40ElElBvDpEtE%7ELpBtM%7EB_A%60DaNRcDhA%5Bt%40aAtHcUpI%7DMlHqKx%40ErByBL_AjBc%40%7E%40%60%40%7C%40fB%7C%40lFFnIc%40lIn%40zKzAnAm%40xFqDpGoGbF%7BClAr%40aMaAaASHkAlBy%40nGsCvGeAfFiFlDiBnEMtBeA%60BcD%7Ca%40ZvAlAXn%40r%40e%40tNHjEl%40lDdEvMs%40j%40gCg%40m%40P_BhF_%40dO%60%40%7CC%7C%40tBNdCmFdLcA%7ETk%40d%40eDQq%40hA%3F%60G%60%40j%40p%40BRx%40k%40ht%40wAn%40_B%7CF%7BD%60BD%7CMaBWwMCyD%60AwCpB%7C%40jIhBjEcChF%7B%40f%40%7B%40%7CAi%40Y_AbB%7DChNmDzCqEaDu%40yBhAyIs%40sHx%40cBlAoKrByA%7C%40%7BBuBuFHq%40r%40oBj%40BtBwAB%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:32:56

26.63 km

759 kcal

Backpass.

0 0	For 1 dag 5 timer siden

Annsan72 Har trent

Gå

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cnoiJgcioBs%40PXYn%40%7CAzBsEBq%40JTHIjBwCh%40S%60BkENcBd%40%7DMAiESoDNRQq%40GmCqAaKM%7DHFcB%7CC%7DPp%40RtDlEj%40xE%40%7CCTTUAk%40nAq%40j%40m%40%3FYsBiAg%40iB%7BAaA%5BWm%40FjAUvDFjGzA%7EMZ%60Jg%40rPe%40jDqAjDkC%7ED%5BLcCvEa%40wAMAAb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:10

2.71 km

202 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 6 timer siden

aleckan Har trent

Cykling - Racer

lørdag 2. august 2025

02:00:38

64.13 km

1613 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 6 timer siden

Logg inn