Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 182
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 331 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 535 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 535 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 545 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 577 uker siden

Visit message boards

Member feed

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

01:50:03

7.01 km

943 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 6 timer 40 minutter siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mvg_JkibhAo%40mA%40u%40Mg%40qBkGCgEH%5DrDoFn%40w%40n%40IJWiAmGu%40kBy%40oAm%40_%40S%5B%7BA%7BIUoC%3FkBl%40aEh%40u%40Ja%40c%40oDKMIDS%60%40Wk%40YwFJ%7B%40%5Cm%40rB%5DfAAJ_Ap%40%5DtAGxAV%40%5B%5Dm%40Ja%40n%40_%40p%40BpFjK%60BjBb%40Nt%40mDbAoJ%5EI%7E%40z%40jAoAjG%7CHdAv%40%7E%40nAzD%60Dv%40V%7EB%60BhAyATSXCr%40nBXnBPJvDy%40l%40a%40hBm%40lBKnAy%40tBSlD_ApAq%40x%40u%40%60%40MvBUnAc%40r%40GlC%40tFt%40n%40Q%60CoBN%40X%60Lh%40zC%3FxFLBhAq%40p%40J%7CBMzAy%40pAJzAy%40%7EEsFnCoDh%40cA%60BkB%7EAoCL%3FF%7E%40ZCx%40g%40nCmDrBmBdAyApEaFjA_AfC%7DCtAwB%60BmDdB%7BBpAqAtDsBbCy%40%60%40Sr%40%7D%40nB%7B%40FxAR%40%60BqA%60%40PNxDHDv%40MdMyHrBgB%7E%40iAhB%5DTCTjD%60%40j%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:53

6.60 km

163 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 42 minutter siden

m_hjelte Har trent

Annet

mandag 16. juni 2025

00:36:00

313 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 51 minutter siden

klovervagen Har trent

Løping

mandag 16. juni 2025

00:05:34

1.01 km

89 kcal

0 0	For 10 timer 3 minutter siden

hksl Har trent

Styrketrening

mandag 16. juni 2025

01:00:00

415 kcal

0 0	For 10 timer 34 minutter siden

__u_l_l_i__ Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

00:48:28

4.11 km

305 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 10 timer 54 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

__u_l_l_i__ Har trent

Gå

lørdag 14. juni 2025

00:28:04

3.00 km

228 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 10 timer 54 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

m_hjelte Har trent

Løping

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7BjaJovvfAa%40r%40ObADxDGPHLPAt%40uDp%40q%40zAa%40f%40DJYo%40kASHMK%5B%40MWAc%40_Bj%40s%40d%40ELBZ%5CXTBF_%40%5CbBJJL_%40JmAJSlAXZEd%40DFSQmAk%40eAQKy%40SaAX%7B%40d%40Kr%40D%60Al%40D%3FKCZd%40xAH%40PgBTQ%7EAh%40%5CMBQOsASi%40e%40m%40WOQ%3FyBpAQ%3FG%7C%40Db%40d%40L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:01

1.34 km

151 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 11 timer 12 minutter siden

m_hjelte Har trent

Styrketrening

mandag 16. juni 2025

00:28:02

253 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 11 timer 12 minutter siden

bonden Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdn%60KglqxAk%40NL%5BoB%7BAsCtM_DxI%7BCpNSl%40%5Dy%40YJSxEuAlJeDfOuEvQmAjDkAdB%5DnCuJxYaCvIg%40vAg%40f%40oCvNqC%7CHzByHpCqLHiAz%40%7BAxE_P%7EHoUTcCx%40mAv%40%7BBpF%7DRzAmHPWT%60%40Zw%40jD_Rb%40uElB%7DJ%7E%40oDpAiCx%40uChCuLjBrAz%40fBPo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:40

3.97 km

287 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 12 timer 26 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gloiJ%7B_ioBVkFNMQq%40VtBp%40ERuA%60B_Dj%40O%60AcC%7C%40aGRiQSgIqAoKM%7DHP_DpDwTNcJKsHj%40sKQkCgEmIm%40kBsAaIiAiDwAqCMr%40NzEa%40vAeBhBsHbNXrDvAlHDtCO%7EAxArB%7E%40pFPrDnApCGj%40e%40t%40kCdCKhARtCl%40%7CBtAXbBpBpA%60ENfBw%40zC%7BAt%40_%40z%40FpD%5CLhBe%40Z%60ACjB_%40zA%7DBxBvBvF%3FvAu%40hEoChFgAxGq%40tLDbEHLb%40%5DjAoBKcCx%40iB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:14

4.43 km

302 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 12 timer 59 minutter siden

schizo Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

00:58:58

3.00 km

276 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 13 timer 12 minutter siden

bonden Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:men%60KysqxAo%40sAoFfVkDnKw%40bDcApGM%7EBwChPmB%60GkBrIcG%7CSIrCfBdFiA%7EEuCbJbAtBn%40eB%40g%40XrEa%40dBe%40qESx%40%5DwBo%40%5DFeDJb%40Hw%40EhDW%60%40uC%7DGs%40xCyBfG%5BqBeFiKGsAtBqFrN%7DZeAmFpCeHdEkThDpJ%5Ed%40%7EBoG%40g%40%7CAmF%60%40IZh%40bDyPvB%7DEl%40sB%60CoLjFcSzFhHRxB%3FrDe%40%7CCk%40z%40eANi%40_%40g%40gASF%5BYUdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:55

4.54 km

400 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 4 minutter siden

Jimmy Örjes Har trent

Golf

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_eofFxm%7CCyAnAgFtA%7DAbF%40%7EB%5C_AMpAUYv%40Rq%40Uo%40fBd%40vCc%40z%40pEvKlDxCaBr%40%7E%40Rb%40%7B%40bEbIbDAr%40j%40lFaCjAjB%60E%7BDIgAlA%7DBbBFcAyCtA%60DKkAbBmKYc%40dC%7BGuBfHa%40%7EGu%40nCBvDu%40%5Ec%40%60BoAl%40aB%7EFTbCW%5CpAB%7BApDDlAyBgDSiA%5Ei%40Yl%40wAsCVm%40jAIT%7C%40YaApAc%40m%40_%40kCn%40sDs%40%7BAfAZIRr%40o%40p%40gANa%40iAWPh%40b%40%5D%5EyCBcBeElAsDTXN%5BiAhA%5Do%40oA%3Fm%40%5EFd%40e%40sB%5Ce%40kBaBaBmD%5CzAl%40%5Dw%40yADmAcAk%40_%40kB%60%40%7D%40e%40%7C%40_%40w%40ByAnBmBlA%7C%40SsEnCwBJZnBmA%60BeIdAYz%40f%40iAiAx%40gDSQVNs%40gEXu%40nJsFr%40Xc%40%5Bx%40e%40b%40T%5Ey%40fAOMYJp%40lEqAn%40lDlAnBp%40k%40o%40eAvDJp%40dFpAt%40gA_At%40cBhAQlCjFAj%40gAo%40Xv%40p%40Mi%40tBAi%40Q%60%40aAm%40_AFmCsAyBsGiCPcAdABn%40p%40TSc%40%5E_%40_Af%40%5CdFdA%40n%40lAbAFj%40r%40PdDw%40tASbCVhBPi%40Wu%40QjAlBCy%40oAUdDiBt%40%5BtAl%40E%60%40j%40yCk%40DpA%5BO_%40vBxAfEh%40%5C%40o%40j%40Mq%40%60AlAzAUlD%5C%5E%3FsAtCqKFy%40g%40e%40_%40xARo%40H%5CNeA%5BXPXS%5Bp%40uE%60BiFfBGa%40oBqAs%40bAt%40bAk%40HlAsByHj%40SeA_BmAd%40gAaAmChAq%40kA%7C%40eBu%40JKjB%60BpCgAHmBwA%5CsBQkCo%40q%40yAp%40%5CILf%40E_%40x%40i%40%3FyAjCsAeA%7B%40Ed%40Ac%40kAHeEtCcAe%40Kh%40%60AW%40%60AkAcAaD%7EBmAFiBhBoAD%60%40%7BBY%7CB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

04:16:34

15.03 km

1426 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 37 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Styrketrening

mandag 16. juni 2025

00:15:09

2110 kg

81 kcal

1 0	For 16 timer 50 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Morgontur efter regn

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cyjiJaxzfBt%40jMzAtFfAfAp%40BxAS%60DgBx%40%7CB%7CDbExIlMlFjBh%40fAtC%7COoAr%5D%7B%40v%40%7EC%60Bl%40aB%7CANfBk%40z%40Hh%40nBxBz%40vAxIBhEuAnBoA%7EGlA%60Ep%40Kv%40%5Cr%40%7CDQ%7C%40cClC%3FpFc%40dC%7D%40EkAyBy%40Y%7DAXuBfC_AZwB%7BBYaAA%7CFuAfFcG%7ED%7DEjG%7BBsC_C%5Cy%40z%40_Ag%40%7B%40iB_Ah%40eAAmFsGg%40Ww%40n%40yAHcBuBkB%5BmCuCu%40wDS%7DGnBcJGuEw%40aAkDbDa%40WYgDmAoAe%40_Dm%40yMpBgLrAoCxC%7DD%7EI%7BGMqN%7CA%7D%40j%40oAPyJwB%7BCS_C%7CDuFhCsF%7BAwJSgH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:33

6.50 km

313 kcal

1 0	For 16 timer 50 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

aleckan Har trent

Bålstyrka

mandag 16. juni 2025

01:00:00

10059 kg

350 kcal

0 0	For 17 timer 40 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wupiJ%7Dk%7CnBj%40_%40%7B%40%5CRKBRXLPWA%7B%40S%40%3Fe%40Ws%40QsAo%40%7BAc%40O_%40NqAEEW%60%40pIKnBu%40tBSTOg%40y%40eHSJc%40zAcApBNbBElAHlAp%40rEJVN%40T%60Cd%40p%40d%40nANA%7C%40mAdAaCv%40_A%7E%40yBCw%40%7C%40uHEu%40%5Dk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:21

1.29 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 17 timer 57 minutter siden

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

Sykling

mandag 16. juni 2025

00:37:55

13.22 km

392 kcal

Transportcykling.

0 0	For 18 timer 43 minutter siden

Glenns Har trent

Løping

søndag 15. juni 2025

01:14:50

15.00 km

1069 kcal

Fartlek.

0 0	For 18 timer 44 minutter siden

Glenns Har trent

Rulleski - Klassisik

lørdag 14. juni 2025

01:32:03

25.70 km

960 kcal

0 0	For 18 timer 45 minutter siden

Glenns Har trent

Løping

fredag 13. juni 2025

00:47:04

10.02 km

675 kcal

0 0	For 18 timer 45 minutter siden

Glenns Har trent

Løping

torsdag 12. juni 2025

01:19:47

15.00 km

1140 kcal

0 0	For 18 timer 46 minutter siden

bonden Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ijn%60KojqxAk%40xAaCpJuAdDyDrPe%40e%40WVKz%40A%7EBiBdNiGdUi%40fDkA%60Di%40zB_%40z%40u%40%60Ac%40tCiCtI_G%7CPShAuB%60Hi%40d%40%7BBfL_BjGsKvVuEhIcA%7CB%7BDrGcAb%40%5DOe%40s%40w%40YcACS_%40e%40b%40WlAo%40p%40SL%5DMm%40%40o%40p%40i%40Mm%40AUJu%40Mi%40Dq%40%5Eu%40Bm%40NgA_%40Ge%40k%40B%3Fa%40P%5CVGJTKn%40q%40%3Fk%40RH%60JLjBSlCLxCIRe%40GSHEM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:04

3.54 km

250 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 18 timer 54 minutter siden

elinor.hultgren har likt

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

Styrketrening

mandag 16. juni 2025

00:50:15

344 kcal

Mage, underarmar, handleder, greppstyrka samt tre set försiktiga knäböj utan vikt.

0 0	For 19 timer 7 minutter siden

Logg inn