Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 104
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 395 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 609 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 641 uker siden

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige wrote in the topic Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

For 659 uker siden

Vidstige wrote in the topic Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

For 686 uker siden

Visit message boards

Member feed

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Gåing

mandag 7. september 2026

00:21:50

1.23 km

100 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 10 timer 42 minutter siden

Lews Har trent

Løping

mandag 7. september 2026

00:15:18

2.33 km

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 10 timer 46 minutter siden

klovervagen Har trent

Sykling

mandag 7. september 2026

00:23:41

7.92 km

292 kcal

0 0	For 12 timer 41 minutter siden

stef.ostlund Har trent

Gåing

mandag 7. september 2026

00:27:46

2.17 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 12 timer 57 minutter siden

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

Promenad

mandag 7. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:swkcJg%7DxsCr%40%5EoCnAi%40%5DKt%40XHQI%40JWc%40Rb%40J_AsAKe%40qBMaBLuEcA%7BRLUNLJi%40O%60%40BKUJ_AiBSwTwAAXyEk%40oDMj%40Is%40Df%40Ca%40%5EPk%40O%5EDGuA_CkHKTm%40iC%7D%40oADS%40%5Em%40p%40DjCK%3Fv%40fGbBvB%3FlK%5CzBa%40nAb%40%40AWc%40h%40c%40vDHEh%40lGzAt%40y%40jEb%40x%40j%40FF%60DTaAAg%40a%40q%40LV%3FlC%5Ba%40WdAi%40nDL%7CDy%40zGMJQSb%40BAzAz%40NA%5CP_%40%7ECeAEv%40PUX%5EOXFb%40G%5DHXPaAfAzB%60EbAEf%40%40e%40XExAVfDxAV%5CbBhFJrB%5Ep%40Dd%40U%40IWAXb%40E%5EdC_%40nLl%40lE%3FxD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:49:36

4.08 km

538 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 15 timer 31 minutter siden

schizo Har trent

Annen

mandag 7. september 2026

00:15:00

113 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 15 timer 49 minutter siden

schizo Har trent

Annen

mandag 7. september 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 15 timer 49 minutter siden

schizo Har trent

Running - Treadmill

mandag 7. september 2026

00:26:38

5.00 km

389 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 21 timer 58 minutter siden

schizo Har trent

Kardio på treningsstudio

mandag 7. september 2026

00:21:40

268 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 22 timer 25 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

E_bike

lørdag 5. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qujiJ%7Dd%7BfBWcC%7E%40mI%60%40_UzFi%40fGxDf%40%7DA%7E%40k%40pAaEfFeEhD_Uz%40ig%40dC%5Cj%40_AtABv%40mBjCu%40hCsFfVtBpIeBfCaClLaUN%7DEcCaq%40%5Cq%40%60JoEfA%7BEaDa%5Bo%40a%60%40cAqNZ%7BDbA%7DCfGwItk%40l_%40%60MpAtTtEh%40o%40tI%7De%40%7BFgyAB%7DXfAoR%3FoKyCueAmDql%40k%40%7BE%7BAoDoK_JeLiQmKia%40iC%7BNkC_q%40hAq%5CE%7DHkAaS%7BKyjAk%40_oB%7BOqcBuYkdA%7DGmSk%40PsDkAyLOmC%60AoG%60FaBTcBmAiNgS_EdCeClFeDfScDd%5B%7BCrK%7DArCoLtMcD%60GwAeFmCfE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:47

17.75 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 1 dag 9 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

E_bike

lørdag 5. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yqkiJa%7C%7CgBdCcEdB%7CEjDmG%60OgRzC_LbDk%5BfD%7DR%7CBqErDsAvNhRzAdAnAI%60H_GxCmAfMZjDrAf%40ItG%7ERvFzU%7EQlo%40nO%60cBl%40bmBtKvlApAdTkAhd%40xC%7Eq%40rBzLpKra%40vMfSzJhIvAvDd%40dEfDxm%40rCdgAoAp%5D%40nYxFvxA%7BIlc%40k%40%7E%40kSaFsN_B_k%40y%5EcGpIoAhDW%60FdAfOl%40d%5D%60Dh%5C%7D%40rEcJzEm%40nAPrKlAdOf%40pUU%7ECwLlToBjBwIfBsVoBw%40f%40%7BAbEwC%7C%40e%40zBoA%40_%40z%40qCGe%40bd%40%7BBxQyApDgFzDgAjDi%40%5EkGkCmEh%40X%60LsArIy%40vQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:36

17.69 km

270 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 1 dag 9 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

E_bike

søndag 6. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtjiJqa%7BfBo%40yEx%40cI%5CyU%7EC%7B%40%7CADdG%7EDh%40%7DAbAs%40fAoDjFiEhDyTz%40qg%40hC%5Cf%40_AvA%40v%40sBfCm%40zB%7BFbWzBbIgBhCaCdLqTLaKyBol%40zJ%7BFv%40_BV%7BCaDkZo%40w_%40cAcNViE%60AwChGcJhl%40v_%40%7ELhAzSvEt%40_ArIee%40oF%7BqAKg%5EpAg%5EuC%7BgAqBc%5EqAiQu%40yD%7DAqCgL%7BJyJoOkEwO%7BHo%5EwCwr%40lA_%5DIaIeAeQaLomAo%40aoBsOabBsZqfAcGkQi%40JwDiAaLQeDdAqG%60FkBN%7DAsA_N%7DRuEzCoBlEiD%7CScDd%5BaDxKoB%60DyKrL%7BCzF%7DA%7DEkCrE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:49

17.75 km

243 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 1 dag 9 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

E_bike

søndag 6. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mkkiJc%7D%7CgBXv%40rCoFzLiNrBwDlCcK%7ECqZdDgSbCgFnDsAfOzRnAx%40rAMvGwF%7ECmAjJLlHtAxJxZbCzLjRbp%40pOpcBj%40vnBfN%7C%7EAHtGqA%7C%5DxCrq%40jCvNpJ%60_%40fC%60FlHzJzKpJtAjDp%40bFlDtn%40jCrdA%40lHmAjU%40vZvFrwAkBzGmFrZu%40%7C%40cTgFgMqAik%40__%40k%40NaFjIgAbDW%7EEdAtNp%40%7C%5EzCh%5Bu%40zDmJ%60Fk%40tADtFvAnQj%40hWU%7CD%7DLvTiBdB%7BIbBkVuB%7B%40h%40%7DApEkCl%40m%40%60CsADc%40%7C%40aCSo%40%7Ed%40_CnQ%7DAlD%7DEpDgApDm%40ZkGkCgEd%40PjLmAdIeAhQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:23

17.52 km

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 1 dag 9 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

hksl Har trent

Vekttrening

søndag 6. september 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	For 1 dag 11 timer siden

hksl Har trent

Vekttrening

lørdag 5. september 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	For 1 dag 11 timer siden

schizo Har trent

Annen

søndag 6. september 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 11 timer siden

schizo Har trent

Gåing

søndag 6. september 2026

00:33:40

1.55 km

133 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 12 timer siden

Danne78 Har trent

Løping

søndag 6. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sen_JaapoA%5BAuAuAGaALgCRy%40b%40WyBqGkBcIs%40yGDaEYiE%7B%40mCuHoLe%40%7DEg%40qAiBwJ_%40oA_AcGqBwGkBiF%7BBaFkAiAs%40wAcDmC_AuAeAa%40gGgF%7BCuB%5BCKdAdArIFjByBbMa%40LkCyAoAWe%40BmApHNbK_%40hDQxEgC%7ED%7D%40x%40a%40VgATeAd%40mBXq%40%5ESj%40rCbLn%40hBpAvApEhDzD%7CEdBfDhCzHhI%7EWhBpItCdS%60C%7EJbJfYf%40%7D%40H%7DA%5EYpCxCbAm%40b%40HfBfA%7C%40Bz%40%5B%5Ca%40hO%7D%60AZm%40zA%7C%40xBb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:28

6.25 km

414 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 13 timer siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Løping

søndag 6. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ba%60_JidghA%5D%7B%40Tk%40H%5Cl%40nHuAnBY%5BuDtM%7D%40tO%5CvDnBRrAk%40pDhEr%40%60BvBrBT%60AzBrAYdBkAbBmApFe%40jLmB%60E%5DpDrAlAnCaDbCaFlD%5BhByFpBrAh%40c%40hBPfBiCX%7DAz%40%5BO%7DDfDwInAcI%40kDlAyOCoEt%40uCtEcExBkFvBw%40L_%40c%40iD%7ECqHpAu%40t%40n%40fCHl%40nC%5B%60FqDnGaCpIsDbUaBjEaO%7EUiBbEc%40e%40ZkDpCmG%7E%40%7DIEqBfBqYj%40eA%7CDgDlBgFrBs%40d%40wG%7EA%7DD%7EAmApAj%40r%40StA%5E%40nI%7DEnJwA%7EFaBxNaAtDkDnHaQrY%5BYZyCfCmH%60AaHrAaVW%7DByBtFsCeAaAb%40mGv%5B%5BIScCaB%7DBp%40wJdDcJc%40kHoEqQoCuPCiAj%40_BtBmBOkE_%40a%40kBHqA%60Bz%40tCt%40jH_%40fBmJpGqBf%40oA%60AaCd%40RTUh%40VaAXnE%5EMBe%40pANR%60%40Ca%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:50:44

10.00 km

811 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 16 timer siden

schizo Har trent

Running - Treadmill

søndag 6. september 2026

00:32:11

5.95 km

440 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 17 timer siden

Springer Har trent

Löpning

søndag 6. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60hvI%7DaqmAaAxT%5CdRaCzDiAbQBhIyAf%40cDuEoBz%40uDwBoHxI%40dEyCbF%7BFjFmDpGu%40d%40kA_DcChCq%40rB_%40xFdApMd%40jUmHrG%5BbAcFxA%7D%40bAv%40tRlAvGU%60EjBpRw%40zJqQiIcKqAkGuBcEg%40gCeBo%40%3FaD%60CkADmDoD_D_BcCAk%40qd%40vAwAg%40%7DCwCsG%7EDqIlDeBp%40yUgC%7B%40QaLhCcQ%60FoKrRq%5BdK%7DFxCy%40%60CqMpDo%5B%60QuV_%40wEvCsHzF%5EPsDnKEzF%5DxAm%40r%40%7EAv%40HpD%7BEtDyHn%40UpJjLfB%60FhBxAbCdXwBhG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:53

10.27 km

673 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 18 timer siden

schizo Har trent

Weight lifting

søndag 6. september 2026

00:58:40

287 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 18 timer siden

Håkan_Andersson Har trent

Botkyrka Mountainbike

fredag 4. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_khJqs%7BkBkBx%40s%40SW%5EsAnDyBvB%7BEnLMxBLvAVr%40fCzB%7EKoQhF%7DG%60DaDdCs%40fH%7DD%60%40yAFgCd%40k%40%60%40x%40bGfAhPzFlCtBdAvBr%40nF%7D%40xCFx%40rEjSbJd%5ChFpNjFhLbFvHtJ%7CK%60H%7CJbDfG%7CB%7E%40lFzEnDhBrD%7CCvBz%40dCF%7EC%7C%40xChCtBbDvE%7EJnFrIpLbXpKbLfCxDj%40%7CD%60FpQxCfCnAd%40xAX%7CKNfHqAfPxH%7C%40_%40%7CA%7DB%60DaHzBkNr%40yBhDqBlCm%40dBeAzAiDbCoMCqRd%40kJ%7EGc%5EtBeOr%40qBrBxDj%40fGr%40vg%40x%40%60IbKrf%40fFvMx%40pDt%40bHdAtDzBxDvAnIjHbIfFbLhBtC%7C%40%5C%7CC%5DtAVpFvErE%7CBr%40r%40bCzLlLjRdBdEfEbHfCtFpEnPfFfOzBvJv%40dBtBxA%60BBrFyEnAg%40bAVhHpF%7ECvEnH%7EDvDxIx%40%5E%7ECBt%40h%40%60AbCzBjP%60AbClAVzBy%40bABdHrFt%40lAj%40tBRnDcAtGC%7CAdB%7CKj%40hJ%3FrKTrFzHhj%40bAjDpB%7EAzCdArAF%60CO%7ECw%40dFqCtBKxAf%40zHdMfDbLdFnMbRp%5BtGpH%7CM%60HnGv%40dGCrBj%40t%40CdCcAvIqFzDm%40t%40Vb%40l%40V%7EBGrIh%40zBf%40%5Cx%40Ux%40mAVmBA%7DC%60BkIz%40_Bn%40%40lF%7CDnFb%40lLxHdGJv%40%60%40%7EA%7EBbDxBlBjC%60Bj%40rCOhA_%40lCaFrBwBvFqD%60FoAlLNhD%5BdI%7EDzBAfGtBrJlGnBfOdCl%5CeBpZ%5CtTp%40nEbIrNv%40Wz%40oCXwEQ_CuA%7DEKgBn%40uD%7CBwEGuA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:17

23.09 km

0 kcal

Till jobbet

0 0	For 1 dag 18 timer siden

klovervagen Har trent

Løping

søndag 6. september 2026

00:11:55

2.24 km

197 kcal

0 0	For 1 dag 18 timer siden

Håkan_Andersson Har trent

Cykling - Trainer

søndag 6. september 2026

02:00:11

55.23 km

1180 kcal

MyWhoosh - Four Cities

0 0	For 1 dag 18 timer siden

Logg inn