22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| mandag 18. januar 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
448 kcalKalorier |
| A. Build to a heavy set for the day of?1 Power Snatch + 1 Snatch, within 4-7 sets (40kg) B. Build to a heavy set for the day of 2 reps Back Squats, within 4-6 sets 62,5 kg djupa C. EMOM X 8 min 40kg?2 TnG Power Clean + 1 Squat Clean @ 75-80% 1R... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1496 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1944 kcal
