22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| tirsdag 19. januar 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
493 kcalKalorier |
| A. In superset (alternate exercises), Build to a heavy set of both, within 4-6 sets.? A1. 2 Push press + 1 Thruster? A2. 2 Weighted strict CTB Pull-ups B Alternating EMOM for 10 min:? B1. 1-3 Kipping Muscle-ups? B2. 5 Hang Power + Push press @ 80... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 493 kcal
