22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| fredag 4. mars 2016 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
134 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
417 kcalKalorier |
| For 30-40 minutes @ 70-80% effort (respect that limit ? be smart) The purpose is to recover, not train hard?Move through stuff like Rowing, Running, AirDyning, Jump rope skipping, Crawling, SkiErging and similar.?Every 2 minutes, do 3-5 reps of somet... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 84.5 kg |
|
84.5 kgVekt |  |
3.7 kgForandring |  |
25.23BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 551 kcal
