adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| mandag 28. juli 2014 |
   |
 |
00:08:00Tid (min.sek) |  |
2.12 kmAvstand |  |
15.90 km/hHastighet | |
03:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |
| 2x4min 16km/h på gymmet. Kändes som vanligt bättre på andra intervallen. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
2930.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
340 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 82.0 kg |
|
82.0 kgVekt |  |
0.0 kgForandring |  |
24.49BMI |
keeping it
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 800 kcal
