biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 11. april 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.40 kmAvstand |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Axelpress 5x5 chins 5x5 hantelrowing 3x8 peckdeck 3x8 bicepsmsk 3x8 tricepsmsk 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:02:00Tid (min.sek) | |
30.00 kmAvstand |  |
29.03 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
756 kcalKalorier | |
4190Punkt |
| Drygt grimstorp tor | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1430 kcal
