henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| lørdag 14. januar 2012 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
908 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
285 kcalKalorier |
| Phase 1 ? Weeks 2 4 x times trough TRX Metabolic Workout B # Exercise Sets Reps / Time Set Rest Transition 1 Swimmer?s Start (tempo) Wk 1 ? 3 Wk 2 ? 4 30 sec each side 3 min 40 sec 2 Deep Chest Press (slow speed) 30 sec 40 sec 3 Single Arm Row (slow... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1193 kcal
