henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| tirsdag 27. mars 2012 |
   |
 |
00:46:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
396 kcalKalorier |
| Phase 4 ? and 8 TRX Metabolic Workout A # Exercise Sets Reps Set Rest Transition Rest 1 Single Leg Squat with Power Wk 8 ? 4 45 sec each side 2 min none 2 Oblique Atomic PushupMatrix 45 sec each side none 3 Elevated Low Row (tempo) 45 sec each... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:57:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
575 kcalKalorier |
| P90X stretching | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
330 kcalKalorier |
| P90x boxing pa bag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1301 kcal
