henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| torsdag 26. april 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
572 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
1898.3 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
384 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Triceps| kort latt benpass efter squash | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
1.77 kmAvstand |  |
2.36 km/hHastighet | |
25:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
490 kcalKalorier |
| Hann inte lagga in kvallspasset som kordes 9PM 200 insim 5 x 200 arm start 4:00min 50 bad 10 x 50 en los en hard sista tre harda 35, 34, 33 50 bad | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 102.9 kg |
|
102.9 kgVekt |  |
-0.3 kgForandring |  |
29.74BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1446 kcal
