henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| lørdag 23. desember 2023 |
   |
 |
00:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
0Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:48:49Tid (min.sek) |  |
4.33 kmAvstand |  |
5.32 km/hHastighet | |
11:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
341 kcalKalorier | |
1844Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:29:21Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser | |
NormalIntensitet | |
743 kcalKalorier | |
3542Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps, Skuldre, Triceps|
Passinstruksjoner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:05Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Punkt |
|
Passinstruksjoner Övningar för hemmabruk. Min kommentar ingen kommentarer |
||
bjorn@sjogreen.net har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
| ingen kommentarer | ||
bjorn@sjogreen.net har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:46:17Tid (min.sek) | |
4.21 kmAvstand | |
5.46 km/hHastighet | |
11:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier | |
1755Punkt |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1438 kcal
