Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 20. august 2017 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2.92 kmAvstand |  |
35.04 km/hHastighet | |
01:43 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
67 kcalKalorier |  |
422Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
0.40 kmAvstand | |
0.69 km/hHastighet | |
87:30 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
92 kcalKalorier | |
531Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) | |
1.44 kmAvstand | |
3.20 km/hHastighet | |
18:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier | |
1026Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 322 kcal
