Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 7. september 2017 |
   |
 |
01:46:00Tid (min.sek) |  |
6.42 kmAvstand |  |
3.63 km/hHastighet | |
16:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
642 kcalKalorier |  |
4031Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
608.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 673 kcal
