Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 19. september 2017 |
   |
 |
01:40:00Tid (min.sek) |  |
6.16 kmAvstand |  |
3.70 km/hHastighet | |
16:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |  |
3803Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
1520.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
64 kcalKalorier | |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 677 kcal
