Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 20. september 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7840.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
192 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Annet, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:14:00Tid (min.sek) |  |
5.93 kmAvstand |  |
4.81 km/hHastighet | |
12:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2814Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 646 kcal
