Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 18. oktober 2017 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
7.32 kmAvstand |  |
29.28 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
204 kcalKalorier |  |
1267Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:30Tid (min.sek) |  |
234.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
21 kcalKalorier | |
131Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 225 kcal
