Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 24. november 2017 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4.61 kmAvstand |  |
27.66 km/hHastighet | |
02:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
136 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4026.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
70 kcalKalorier | |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 206 kcal
