Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 6. januar 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
6320.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
LavIntensitet |  |
58 kcalKalorier |  |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| Hemmavid | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
3.06 kmAvstand |  |
3.67 km/hHastighet | |
16:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier | |
1901Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 367 kcal
