Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 16. januar 2018 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
3455.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
177 kcalKalorier |  |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:06:02Tid (min.sek) |  |
2.12 kmAvstand |  |
21.08 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
45 kcalKalorier | |
279Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 222 kcal
