Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 17. februar 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2.08 kmAvstand |  |
24.96 km/hHastighet | |
02:24 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
61 kcalKalorier |  |
422Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
7505.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:39:00Tid (min.sek) | |
2.07 kmAvstand | |
3.18 km/hHastighet | |
18:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
241 kcalKalorier | |
1483Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 398 kcal
