Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 24. februar 2018 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
1343.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
19 kcalKalorier |  |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
2.40 km/hHastighet | |
25:00 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
397Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
2.73 kmAvstand | |
3.64 km/hHastighet | |
16:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
284 kcalKalorier | |
1711Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 362 kcal
