Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 3. mars 2018 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
1264.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
849 kcalKalorier |  |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
431 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:19:00Tid (min.sek) | |
4.48 kmAvstand | |
3.40 km/hHastighet | |
17:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
494 kcalKalorier | |
3004Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1774 kcal
