Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 11. mars 2018 |
   |
 |
00:34:00Tid (min.sek) |  |
1.78 kmAvstand |  |
3.14 km/hHastighet | |
19:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
213 kcalKalorier |  |
1293Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1600.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
32 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 245 kcal
