Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 15. mars 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2360.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
130 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:44:00Tid (min.sek) |  |
2.93 kmAvstand |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
275 kcalKalorier | |
1673Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 405 kcal
