Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 14. mars 2018 |
   |
 |
01:43:00Tid (min.sek) |  |
7.07 kmAvstand |  |
4.12 km/hHastighet | |
14:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
646 kcalKalorier |  |
3917Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
160.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
13 kcalKalorier | |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 659 kcal
