Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 17. mai 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.84 kmAvstand |  |
22.08 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
3375.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
165 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
0.33 km/hHastighet | |
180:00 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
204 kcalKalorier | |
1366Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 407 kcal
