Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 12. juni 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
6.41 kmAvstand |  |
25.64 km/hHastighet | |
02:20 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
190 kcalKalorier |  |
1267Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
243.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
6.41 kmAvstand | |
25.64 km/hHastighet | |
02:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 413 kcal
