Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 12. juli 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
7.02 kmAvstand |  |
28.08 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
210 kcalKalorier |  |
1267Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
7.02 kmAvstand | |
28.08 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
210 kcalKalorier | |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:45:00Tid (min.sek) | |
6.48 kmAvstand | |
3.70 km/hHastighet | |
16:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
662 kcalKalorier | |
3993Punkt |
| Jobb | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1082 kcal
