Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 6. august 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.84 kmAvstand |  |
22.08 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
4370.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 215 kcal
