Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 7. august 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2.39 kmAvstand |  |
28.68 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
75 kcalKalorier |  |
422Punkt |
| Sista 60 sekunderna så fort jag kunde trampa! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) | |
1.86 kmAvstand | |
3.85 km/hHastighet | |
15:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
1102Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) | |
0.30 kmAvstand | |
0.62 km/hHastighet | |
96:40 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
64 kcalKalorier | |
440Punkt |
| Plocka fallfrukt | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 319 kcal
