Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 25. august 2018 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
1.30 kmAvstand |  |
1.04 km/hHastighet | |
57:42 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
414 kcalKalorier |  |
2852Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
800.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
19 kcalKalorier | |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 2106 |
 |
2106Antall steg |  |
-13087Forandring | |
635Punkt |
VIla
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 433 kcal
