Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 30. august 2018 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
2310.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
13 kcalKalorier |  |
158Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:49:00Tid (min.sek) |  |
2.90 kmAvstand |  |
3.55 km/hHastighet | |
16:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
301 kcalKalorier | |
1863Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11256 |
 |
11256Antall steg |  |
+1189Forandring | |
3396Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 314 kcal
