Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 12. september 2018 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
3.14 kmAvstand |  |
3.62 km/hHastighet | |
16:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
319 kcalKalorier |  |
1977Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
1170.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
12 kcalKalorier | |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11446 |
 |
11446Antall steg |  |
-12Forandring | |
3453Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 331 kcal
