Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 15. september 2018 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
1.88 kmAvstand |  |
3.22 km/hHastighet | |
18:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
213 kcalKalorier |  |
1331Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
1170.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
12 kcalKalorier | |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 225 kcal
