Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 8. november 2018 |
   |
 |
00:19:32Tid (min.sek) |  |
0.28 kmAvstand |  |
0.86 km/hHastighet | |
69:46 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
52 kcalKalorier |  |
293Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:34:45Tid (min.sek) | |
0.60 kmAvstand | |
1.04 km/hHastighet | |
57:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
84 kcalKalorier | |
523Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
2.65 kmAvstand | |
31.80 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
422Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 204 kcal
