Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 12. november 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
1.30 kmAvstand |  |
3.90 km/hHastighet | |
15:23 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
110 kcalKalorier |  |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
0.79 kmAvstand | |
0.79 km/hHastighet | |
75:57 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
161 kcalKalorier | |
911Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
1.30 kmAvstand | |
3.90 km/hHastighet | |
15:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 381 kcal
